Emotieregulatie
Hoe kan je de emotieregulatie versterken?
- Zichzelf leren realiseren: “Ik heb het moeilijk”.
- Manieren kennen om met deze emoties om te gaan.
-
Rustplekje voorzien: Hier mag het kind naartoe gaan als je heel verdrietig/boos… bent. Hier kunnen er ook kaartjes aangeboden worden met coping-strategieën die ze kunnen toepassen: koptelefoon opzetten, tangle gebruiken, rondje lopen op de speelplaats, neem een boekje, neem een knuffel, zoem als een bij… In het boek Zet je EF-bril op vind je zo’n pictogrammen. Zo krijgen de leerlingen stressbestrijders onder de knie en leren ze wat voor hen helpt. (Feryn, 2017)
​
​
​
-
Een pauze inlassen als het kind overstuur raakt van een taak.
​
​
​
-
Praten over emoties, zorg voor platen met basisemoties: boos, bang, blij, bedroefd, rollenspellen waarbij emoties centraal staan (zie Breinhelden).
​
​
​
​
​
​
-
Gezelschapsspelletjes: leren tegen verlies kunnen.





